Csatlakozz még ma csapatunkhoz és legyél tagja egy dinamikus közösségnek! Az akrobatikus tornáról röviden Az akrobatikus torna ötvözi a szertorna egyéni elemeit a társas akrobatikus elemekkel (gúlákkal-dobásokkal), egy zenére végrehajtott, koreografált gyakorlatban. A gyakorlatok sikeres kivitelezéséhez szükség van a mozgások finom koordinációjára, pontosságra, precizitásra, valamint a társak összhangjára, bizalomra. A magas mozgáskultúra mellett zenei műveltség is szükséges, valamint kitartás, erős akarat, bátorság és jó előadókészség. Azonban, ha a siker kulcsa csak ezeknek a készségeknek a birtoklása lenne, talán a Magyar akrobatika is a világ élmezőnyébe tartozna. Az akrobatikus torna rendkívül összetett sportág, így nem mondhatjuk, hogy csak egyes képességek magas szintje kell a sikerhez. Torna foglalkozások 1, 5 éves kortól a Balance ATC-nél Most történt velünk… Nyári tábor 2020! 2020-05-18 Nincs hozzászólás A Balance Akrobatika és Torna Club nyári napközis edzőtábort hirdet tornázni vágyó lányok és fiúk számára az idei nyáron is!
Halolaj gyerekeknek
Ebbe a csoportba edzőink a hobbi csoportokból, vagy felmérést követően válogatják ki a tornászokat! A torna egyensúlyt, erőt, hajlékonyságot, ügyességet, koordinációt, állóképességet igénylő sportág. A mozdulatok minden izomcsoportot (karok, lábak, vállak, törzs stb. izmai) megmozgatnak. A sportág fejleszti az önbizalmat és egyéb mentális képességeket akár a figyelem és a fegyelem. A tornát férfi és női tornára osztjuk fel. A női torna szerei a talaj, ugrás, felemás korlát és a gerenda. A férfi szerek a talaj, ugrás, nyújtó, párhuzamos korlát, gyűrű, ló. A szertornában részt vehet mindenki a legfiatalabbaktól kezdve, hobbi sportolókon keresztül a versenysport több szintjéig (beleértve a világklasszis tornászokat is). A sportolók a versenyeken kiviteli és nehézségi (anyagerő) pontszámot kapnak. Az esetleges technikai hibákért a versenyzők a kiviteli pontszámukból kapnak levonást. A nehézségi pontszám azon alapszik milyen elemeket mutatnak be. Agy Kimutatták, hogy a testmozgás oldja a szorongást, javítja a hangulatot, elűzi a stresszt és a depresszió ellen is hatásos.
- Akrobatikus torna gyerekeknek il
- Magyar Cetelem Bank Zrt. bankfi�kok ★ Telefonsz�m, e-mail, swift. Legjobb bet�t lek�t�si kamatok.
- Jatekok gyerekeknek
- Akrobatikus torna gyerekeknek az
- Akrobatikus torna gyerekeknek da
Elősegíti ugyanis a hangulatjavító szerotonin, valamint a fájdalomcsillapító és általános jó érzést okozó endorfinok felszabadulását az agyban. Immunrendszer A testmozgás erősíti az immunrendszert. 25-50 – százalékos a betegnapok csökkenése, ha valaki a hét nagyobb részén legalább 45 percnyi testmozgást végez. Izomzat A rendszeres edzés hatására megerősödnek az izmaink. Ennek következtében a csontok védettek lesznek a sérülésektől. A fejlettebb izomzat ugyanakkor stabilitást ad, javítja az egyensúlyt és a koordinációt.
SPORT�GI LINKEK:
F�d�ration Internationale de Gymnastique
Magyar Torna Sz�vets�g
TARTALOM
1 sz�zal�k felaj�nl�sa
AKTUÁLIS
Az akrobatikus tornáról
Egyesületünkr�l
Alapszab�lyzat
Edz�seink
Edz�kr�l
Eredm�nyeink
Elérhet�ségeink
T�pl�lkoz�s, zs�r�get�s, fogy�s,
K�telez� �s szabadon rendelhet� ruh�zat
BASE Piac (haszn�lt meleg�t�k, dresszek, sporteszk�z�k, stb. ) Dokumentumok
2017 versenynapt�r
Sajtószoba
K�pek 2011-04-10-t�l a Facebookon
vide�k 2011-t�l a You Tubon
Retro torna (In Memoriam Kuti
Lajos-Gázmüvek MTE)
Partnereket keres�nk
Sport�gv�laszt�-T�nyek-Riport
T�MOGAT�INK:
Hol�gballonos rep�l�s
BASE tagjainak kedvezm�ny! Kil�t�s! :)
T�r�k S�ndor-Hol�gballon pil�ta
H
Tel. /Fax: (96) 485-079, (20) 777-9071
"
Budapest International Acro Cup-ot a Magyar Torna Szövetség Akrobatikus Torna szakág rendezésében 2019. szeptember 28-29-én rendezték meg.
Torta gyerekeknek
… Tovább → Kezdő felnőtt légtorna kurzus 2020-02-13 Nincs hozzászólás Szeretettel meghívunk minden kedves felnőttet és 18 feletti fiatalt négy hetes bevezető légiakrobatika kurzusunkra, amelyen számos légi mozgásformával megismerkedhetnek. A tanfolyamhoz nem szükséges előzetes tapasztalat: … Tovább → Lépj velünk kapcsolatba Címünk, elérhetőségeink Telefon, e-mail Telefon: +36–30/617–3343 Hívható hétfőtől péntekig, 9. 00 és 17. 00 óra között! E-mail: Ha a cirkuszi kurzusokkal kapcsolatos kérdése van, hívja ezt a számot: +36–30/850–9507
Minden izmot megmozgat, fejleszti az ügyességet, egyensúlyérzéket, koordinációs készséget, és még látványos is. Te is kipróbálnád? Mi az akrobatikus torna lényege? Kicsit hasonlíthatnánk a jégtánchoz, hiszen a mi gyakorlatainkat is zenére kell végrehajtani, a zenével összhangban lévő koreográfiára A többi sportágtól eltérően se nem egyéni, se nem csapatsportág; kis csoportos sportágnak mondhatnánk. A sportolók együtt versenyeznek női párosban, vegyes párosban, férfi párosban, női hármasban és férfi négyes egységben. STATIKUS ELEMEK A gyakorlatok egyik fajtájának alapját a statikus, úgynevezett gúla elemek jelentik, melyek a tartásokról, egyensúlyról szólnak. DINAMIKUS ELEMEK A dinamikus elemek a dobások, elkapások és az ugrások. Társról társra, kézről-lábról-vállról indítva különböző gyakorlatokat mutatnak be a versenyzők szintén zenés koreográfiára. Látogass el egy szimpatikus klubhoz! Akrobatikus torna egyesületek országszerte: lépj kapcsolatba a számodra legszimpatikusabbal és látogass el egy edzésre, hogy betekintést nyerhess az akrobatikus torna világába!
Két korosztályban, 6–8 évesek, illetve … Tovább → Tornázz otthon – edzésterveink! 2020-03-16 Nincs hozzászólás Az edzésszünet idejére sem hagyunk senkit mozgás nélkül! Nézd meg/töltsd le a csoportodnak kiírt edzéstervet és gyakorold egy héten 2–3 alkalommal! Figyelj a helyes testtartásra … Tovább → Edzés szünet 2020-03-14 Nincs hozzászólás Kedves szülők, tornászok, hozzátartozók, vendégeink! Március 14-től visszavonásig az edzések szünetelnek! 🙁 Az edzések újrakezdéséről mindenkit email-ben és a facebook-on tájékoztatunk majd! Mindenki vigyázzon magára, … Tovább → Világkupa 2020-03-09 Nincs hozzászólás 2020. március 4–9. között versenyzőink Magyarországot képviselve részt vettek a Portóban megrendezésre kerülő FIG Világkupán! Alton Sophie és Nagy Patrik vegyes-párosa 2., Horváth Elizabet, Vincze … Tovább → I. Balance Kupa 2020-02-17 Nincs hozzászólás 2020. február 16-án került megrendezésre az I. Balance Kupa, 11 egyesület, 109 versenyzőjének részvételével. A verseny egyben kvalifikációként szolgált a 2020-as genfi Akrobatikus torna Világbajnokságra.
Kiemelt kezdő csoport 3–4 éveseknek Edzés heti két alkalommal. A gyerekeket edzőink az óvodás csoportból választják ki. Ebbe a
csoportba kezdőként jelentkezni nem lehet. A gyerekek a szertorna és akrobatikus torna versenyek
legkisebb korcsoportjaiban versenyeken is elindulnak. Akrobatikus torna, szertorna versenyzőink ezekből a csoportokból kerülnek ki. Szertorna I csoport 5–6 éveseknek Versenyzői csoportjainkba a tornászokat a versenyzői előkészítő és kezdő tornász csoportokból választják ki edzőink. Egyesületünkhöz csatlakozni kívánó gyerekeknek tudásszint felmérés után van lehetőségük bekapcsolódni a csoport munkájába. Szertorna II csoport 7–8 éveseknek Versenyzői csoportjainkba a tornászokat a versenyzői előkészítő és kezdő tornász csoportokból választják ki edzőink. Serdülő/ifi/felnőtt II. osztály csoport 12 éves kortól Másodosztályú csoportunk azoknak a gyerekeknek szól akiknek előképzettségük van, vagy kiemelkedő képességgel rendelkeznek és szeretnének versenyezni, de nem szeretnének élsportolók lenni.